Tässä ja Nyt – Elämää hetkessä

Viime kesänä saimme, koirani ja minä, aivan uudenlaisen kosketuksen ja perspektiivin meille molemmille rakkaaseen järveen, jonka äärellä asumme. Pääsimme soutelemaan, nauttimaan auringosta ja lämmöstä, poikkeilemaan pikkusaarissa ja uusilla rannoilla, pulahtamaan järveen suoraan veneestä. Keskellä järveä näytti ja tuntui kovin erilaiselta kuin rannalla seisten. Ja noissa hetkissä sain vihdoin selkeän kosketuksen myös siihen, mitä on elää hetkessä. Ja nimenomaan elää, ei suorittaa. Se oli hyvä kosketus aiheeseen: ole läsnä ja elä – tässä ja nyt – hetkessä.

Mansikkavene (photorights Kaisa Natri)

Mutta voi, kuinka se edelleen vaatii harjoittelua. Jostain kumman syystä tämä on minulle vaativa rasti. Ehkä siihen on vaikuttanut se, että koko elämäni on ollut aivan viime aikoja lukuunottamatta melkoista selviytymistarinaa. Kun elämään tulee tarpeeksi vaikeuskertoimia, on ainakin omiin selviytymiskeinoihini kuulunut unelmointi helpommasta tulevaisuudesta. Tästähän on aikoinaan saanut alkunsa myös romantiikka. Sitä edeltänyt realismin aikakausi oli ankaraa selviytymistä, minkä jälkeen syntynyt romantiikan aikakausi vei ajatukset hempeään pumpuliin pois arjen ahdistuksesta. Millaisia selviytymiskeinoja sinulla on elämän esteradasta selviytymiseen? Mitä sinä teet silloin, kun tuntuu, että kaikki kaatuu päälle eikä valoa näy tunnelin päässä?

Näidenkin asioiden ääreen on joskus aiheellista pysähtyä. Tosin se ei ole helppoa. Mutta selviytymiskeinojen tunnistaminen on tärkeää, sillä jos ne ovat epäedullisia, niin silloin on ehkä hyvä ainakin yrittää kokeilla jotain muuta. Tällä tarkoitan nyt vaikkapa sitä, että kun iskee kriisi tai ahdistus, niin saattaa olla, että ottaa tai tekee jotain sellaista, mikä ehkä itse asiassa lisää pahaa oloa ja ahdistusta. Heitetään nyt esimerkkinä vaikkapa litra jäätelöä sohvannurkassa kyynelten virratessa tai alkoholi, joka hetkellisesti turruttaa mutta saattaa taas nostaa ahdistuksen asteen helposti korkeammalle vaikutuksen lakattua. Kuten jo aiemmin sanoin, ei oma selviytymiskeinonikaan ollut parhaimmasta päästä ainakaan näin jälkikäteen tarkasteltuna. Mutta en silloin vielä ollut paneutunut näihin asioihin sen vertaa, mitä nyt ymmärrän. Ja tätä nyt harjoittelen – tässä ja nyt.

Mutta vähitellen, alkaa keho ja mieli palautua sellaisille raiteille, että on aika laittaa kaikkia niitä lukemattomia ideanpoikasia toteutuksen asteelle ja katsoa, mihin asti ne kantavat.

Auringonlasku Tuomiojärvellä (photorights Kaisa Natri)

Harjoittelen päivittäin tunnistamaan yhä enemmän arjessani iloa ja onnellisuutta tuottavia pieniäkin asioita. Käyn pitkillä kävelylenkeillä, milloin luonnossa milloin taas urbaanimmassa ympäristössä. Aistin ja ihmettelen ympäröivää luontoa, sen kauneutta, pieniä ja suuria ihmeitä. Rakastan katsella ja kuvata taivasta. Se on mielestäni luontoäidin loputtomiin muuttuva taidegalleria. Oletko sinä katsellut pilviä ja nähnyt taivaalla erilaisia hahmoja? Minä löydän usein sieltä melkoista vilinää ja milloin mitäkin hahmoja. Ja seuraavassa hetkessä se on jo mennyt ja tilalla on jotain aivan muuta.  Tartu siis hetkeen – tässä ja nyt!

3 Replies to “Tässä ja Nyt – Elämää hetkessä”

  1. I’m not that much of a internet reader to be honest but your blogs really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your site to come back down the road. All the best|

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *